طبيب الاسرة

تجنب ضربة الشمس..

بتناول السوائل وارتداء القبعات و الملابس القطنية
تحدث ضربة الشمس أو الحرارة بسبب التعرض لبيئة شديدة الحرارة والرطوبة، وهو ما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة نتيجة فشل المركز المنظم للحرارة في المخ. كما وجد أن للأجناس البشرية أهميته في نسبة حدوث ضربة الشمس، فسبحان الله الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة والذين لم يتعودوا التعرض للشمس تكون النسبة عالية، وتقل هذه النسبة بين الملونين و ذوي البشرة الداكنة وقاطني ...

روشته للحد من حالات القلق والتوتر العصبى

روشته للحد من حالات القلق والتوتر العصبى
أن جسم الإنسان يحتوى على العديد من الإشارات العصبية موزعة بجسم الإنسان تعطى العديد من الأوامر في هيئة أشارات تنتقل لدى المخ لإتمام المهام المطلوبة بأعلى كفاءة ممكنة .
وعند ممارسة الفرد الرياضة بشكل دائم ومنتظم يساهم ذلك في تحقيق انسيابية الحركة في زيادة كفاءة العمل العضلي , كما أنها تساعد على تكامل الأداء الحركي وتوافقة في تنفيذ الأعمال ...

امراض الجلد الصيفيه

الحبوب الحرارية
عندما ترتفع درجة حرارة الجو ترتفع درجة حرارة الجلد و يزداد إفراز العرق فيحدث انسداد بفتحات الغدد العرقية و يبدأ ظهور حبيبات صغيرة حمراء فى حجم رأس الدبوس، و الأطفال و الرضع هم اكثر المعرضين للإصابة به أكثر من البالغين و تظهر الحبيبات فى المناطق المعرضة لإحتكاك الملابس و خصوصاً تلك التى تصنع من الخيوط الصناعية ، لأنها تمنع نفاذ العرق و تزيد بالتالى من درجة حرارة الجسم و يصاب ...

للوقاية من أمراض الجهاز الهضمي و النزلات المعوية خلال فصل الصيف

النزلات المعوية من أهم أمراض الجهاز الهضمى ، نظراً لكثرة تناول الأطعمة خارج المنزل ، و هى عبارة عن تسمم غذائى بميكروب السالمونيلا .. و قد تكون الإصابة بها بسيطة أو شديدة جداً ، و تبدأ أعراضها بعد ساعات قليلة من تناول أى أطعمة ملوثة بهذا الميكروب ، و يعانى المريض من ارتفاع بالحرارة و غثيان يصل إلى حد القئ و آلام بالبطن مع إسهال أحياناً يكون شديداً و متواصلاً مما يسبب الجفاف و الهبوط بالدورة الدموية ...

طعامك والصيف

طعامك والصيف
كما أشرنا إلى أن النزلات المعوية و الحميات تكون من أهم أمراض الصيف نظراً لإرتفاع درجة الحرارة و كثرة الملوثات فإن أطباء التغذية ينصحون بعدم تناول الوجبات الدسمة أو الثقيلة أثناء النهار و الإنتظار حتى نهاية درجة الحرارة بالليل ، و هذا ميل طبيعى عندنا جميعاًَ أثناء الصيف فجسم الإنسان له العديد من تداخلاته الغذائية ، و هذا يجعلنا نفضل تلقائياً تأجيل وجبة الغذاء الثقيلة إلى ساعة متأخرة ...

جميع الحقوق محفوظة 2014 © المقاولون العرب | تصميم مركز معلومات الإدارة العليا

المتواجدون الأن 771 / 23