اقسم سبحانه وتعالى في القران الكريم بالتين والزيتون في سورة التين " والتين والزيتون وطور سنين " وقسم الله لا يكون الا بشيء عظيم وحكمته سبحانه وتعالى في ربط هذين الثمرتان ببعضهما وارتباطهم بخلق الانسان في أحسن تقويم يدل على أهميتهما الكبيرة بالنسبة للإنسان وفوائدهما عظيمة، وقد حرص العلماء وخبراء التغذية على معرفة فوائد التين والزيتون لجسم الانسان وتبين أن التين به ماده هامه ومفيدة جداً ولا يكون تأثيرها فعال الا عندما يتم خلطها بماده توجد في الزيتون وان النسبة التي تعطي نتيجة أفضل هي ثمرة تين واحدة مع سبعة حبات من الزيتون في المرة الواحدة ,ومن الأعجاز القرآني أن التين ذكر في القرآن مرة واحدة اما الزيتون فذكر ستة مرات صريحة ومرة مبهمة حيث قال سبحانه "وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للأكلين " أي شجرة الزيتون فيصبح ذكرة سبعة مرات وهي نفس النتيجة التي توصل اليها العلماء في العصر الحديث والتي كانت سبباً في دخول فريق العلماء دين الإسلام  مما جعلنا نود ان نتحدث ونتعرف سوياً على محتوى هذين الثمرتان من فوائد عظيمه منحها الله لعبادة . فهما معاً يفرزا مادة هي المسئولة عن اعطاء الجسم الصحة والطاقة والنضارة ليصبح دائماً في حالة الشباب وبصحة جيدة وفوائدهما متشابه وعند جمعهما معا تصبح الفائدة عظيمة جدا
فوائد التين
ينظم ضغط الدم- يحفاظ على صحة القلب - يساعد على إنقاص وثبات الوزن المطلوب - يحسن من عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء - يعالج الإمساك- يساعد في الوقاية من سرطان الثدي عند السيدات بعد سن اليأس - الوقاية من أمراض هشاشة العظام وبناء العظام القوية - احتواءه على نسبة عالية من فيتامين أ مما يساعد على تحسين الإبصار.
فوائد الزيتون
تعتبر شجرة الزيتون شجرة مباركة ولها شهرة كبيرة وواسعة في جميع أنحاء العالم ولزيت الزيتون فوائد كثيرة ومتعددة نذكر منها :  يمنع الاصابة بأمراض القلب - تقليل ضغط الدم المرتفع - مفيد للأوعية الدموية - يقوم بحرق الدهون في الخلايا الدهنية ويساعد في التخلص من دهون البطن فيعمل على فقدان الوزن - يحمي جسم الانسان من الاصابة بمرض السرطان - مضاد للأكسدة والالتهابات - يمنع تكوين السرطان داخل البطن  - يمنع ويعالج الاصابة بسرطان الثدي والرئة والجلد والقولون -يسكن ويخفض الآلام - مصدر جيد لعنصر الحديد اللازم لبناء خلايا الدم الحمراء - مفيد جداً وضروري لحماية ونعومة البشرة وشعر صحي لامع - غني بالأحماض الدهنية ومضادات الاكسدة وفيتامين  E لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية - يمنع الإصابة بسرطان الجلد ويحميه من الشيخوخة المبكرة  - يعمل على تحسين الرؤية ويحمي العين من الإصابة من العديد من الأمراض مثل اعتام عدسة العين والضمور وتكون المياه الزرقاء- يستخدم كعلاج لفقر الدم - المحافظة على صحة القلب والشرايين - تنشيط وتقوية المناعة -  مكافحة انتشار الخلايا السرطانية وتدميرها - تحسين مستوى الذاكرة ومكافحة الزهايمر- تنشيط وظائف الأمعاء- الحد من الإصابة بالإمساك - إزالة الانتفاخ - القضاء على الرشح والزكام - مفيد لعلاج السعال - علاج بعض الأمراض الجلدية كالبهاق - تهدئة الأعصاب - زيادة الوزن بتناوله مع الحليب -  تقوية العظام.
  اعداد / حسن عبد الوهاب عطا المركز الرئيسي