حذرت الجمعية الألمانية لمرض السكرى بالعاصمة برلين من إمكانية أن تتسبب دهون الكبد فى مقاومة الجسم للأنسولين، الأمر الذى يتسبب فى تراجع تأثيره على نسبة السكر بالدم، ومن ثمّ تحدث الإصابة بالسكرى من النوع الثانى ,وأوضح البروفيسور ميشائل رودن من مستشفى هانوش النمساوى بالعاصمة فيينا، أن دهون الكبد تُعد أحد العواقب الشائعة لزيادة الوزن، مشيراً إلى أن الدراسات الطبية أثبتت أن هذه الدهون تلعب دوراً محورياً فى الإصابة بمتلازمة الأيض، التى تنتج عن زيادة الوزن بمنطقة البطن بشكل خاص وارتفاع نسبة الكوليسترول والسكر بالدم، وأيضا نتيجة ارتفاع ضغط الدم.,وقد تؤدى هذه المتلازمة إلى الإصابة بتصلب الشرايين المبكر الناتج عن تكلس الأوعية الدموية أو الأزمات القلبية أو السكتات الدماغية,
وأضاف الطبيب النمساوى أن دهون الكبد يمكن أن تلحق أضراراً شديدةً بالكبد نفسه، يندرج من بينها مثلاً الإصابة بالتهاب الكبد، وقد تؤدى فى مرحلة متقدمة من المرض إلى تكوّن ندبات على الكبد، وقد يصل الأمر فى نهاية المطاف إلى الإصابة بتليف الكبد المميت ,وللوقاية من الإصابة بدهون الكبد وما ينتج عنها من عواقب وخيمة، أوصى الطبيب النمساوى بإتباع نظام غذائى متوازن، والإكثار من ممارسة الأنشطة الحركية لتجنب زيادة الوزن ,ولتنظيف الكبد من السموم ينصح د. باتريك هولفورد وفيونا جويس من كبار العلماء في هذا التخصص بشرب ليتر ونصف الليتر أي ما يعادل ثمانية أكواب من المياه يوميًّا ، حيث يؤدي ذلك إلى تغيير حالتك الجسدية والنفسية، ويرفع معدل طاقتك وصفاء ذهنك و تساعد المياه في إذابة السموم الموجودة في الدم ليتخلّص منها، بعدئذ، عبر الكليتين. وبالتالي تعمل الكليتان بشكل أفضل وإذا كان الطقس حارًا أو إذا مارست تمارين رياضية مكثّفة، ستحتاج إلى كميّة أكبر من الماء لتعويض السوائل التي تخسرها ,والمياه تؤدي أدوارًا كثيرة في مختلف أنحاء الجسم فهي، إلى جانب تنظيف الكلى، تحتوي على مواد معدنية قابلة للذوبان، وتعمل كجهاز نقل، كمادة مرطّبة وكمنظّم لحرارة الجسم. وقد يؤدي الجفاف، ولو بنسبة ضئيلة، إلى الإمساك، الصداع، الكسل وتشوّش الذهن. ويزيد في المقابل، خطر الإصابة بالتهابات المسالك البوليّة والحصى الكلويّة. عندما تفقد واحداً في المئة من سوائل جسمك، ترتفع حرارتك وتصعب قدرتك على التركيز
وهناك مؤشرات تساعدك على إدراك مدى حاجة جسمك إلى المياه:الإمساك، مشاكل في المفاصل، تعب، مشاكل في التركيز، شعور بالحرّ المفرط، بشرة جافة، مصاب غالبًا بالتهابات، شعر متكسّر وجاف..تحول لون البول إلي اللون الداكن إذ يكون في هذه الحالة مركّزًا جدًّا بسبب نقص المياه..إلي جانب ذلك ينصح الأطباء أيضاً بتناول مأكولات صحيّة تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية ومضادّات الأكسدة، وتخلو من أي مواد مضرّة، بما فيها كميّات كبيرة من السكر الطبيعي كالخضروات والفاكهة وعصيرها إلي جانب ممارسة التمارين الرياضيّة بإنتظام فالتمارين الرياضية جميعها مفيدة لإزالة السموم كالمشي السريع أو الهرولة، الركض، السباحة وغيرها.