فوائد التمر والماء
يذكر أن رسول الله صلي الله عليه وسلم كان يحب "الأطيبين" وهما التمر والماء يفطر عليهما في رمضان وغير رمضان لما لهما من فوائد كثيرة في حفظ الصحة وقوة البدن وقد ورد ذكره فى القرآن الكريم فى قوله تعالى: (وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا) سورة مريم آية رقم (25) ومن فوائد التمر التي لايعلمها كثير من الناس أنه من الأغذية الغنية بعنصر الماغنيسيوم التي تحمي من مرض السرطان و أن له أثراً كبيراً على تهدئة الأعصاب و فيه مزيج طبيعي من الحديد والكالسيوم يهضمه البدن ويستقبله بسهولة ,كما أكدت بعض الدراسات الطبية الحديثة أن التمر يساهم في خفض نسبة الكولسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين, و منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تشكل الحصوات بالمرارة ولتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم,و منع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور,و الوقاية من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج, وعلاج لفقر الدم (الأنيميا) لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين ب2 ,وعلاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم, و علاج للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على الماغنيسيوم والنحاس ,و علاج لجفاف الجلد وجفاف قرنية العين ومرض العشى الليلي لاحتوائه على فيتامين أ ,و علاج لأمراض الجهاز الهضمي العصبي لاحتوائه على فيتامين ب1,و علاج لسقوط الشعر وإجهاد العينين والتهاب الأغشية المخاطية لتجويف الفم والتهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين ب2و علاج للالتهابات الجلدية , و علاج لمرض الإسقربوط وهو الضعف العام للجسم وخفقان القلب وضيق التنفس وتقلص الأوعية الدموية وظهور بقع حمراء على الجلد وضعف في العظام والأسنان وذلك لاحتوائه على فيتامين ج(2), وعلاج الحموضة في المعدة لاحتوائه على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم,وعلاج أمراض اللثة وضعف الأوعية الدموية الشعرية وضعف العضلات والغضاريف لاحتوائه على فيتامين ج , وأن أفضل شىء تعطيه لطفلك يأكله هو التمر...