مرحلة ما قبل السكري د. ريم موسى استشارى الأمراض الباطنية والسكر
التعريف : هى حالة وسط ما بين الشخص الطبيعى ومريض السكري
أهميتها : هى مؤشرأن الجسم بدء يفقد قدرته على التعامل مع السكر بكفاءة ، حوالى ثُلث المرضى يتطور ألأمر لسكر صريح فى الدم.
التشخيص : نسب مرحلة ما قبل داء السكرى عند عمل التحليل كالأتى :
•السكر التراكمي: من 5.7? - 6.4?.
•سكر الدم الصائم: 100- 125 مجم/ ديسيلتر.
•معدل السكر في الدم بعد الأكل بساعتين: 140 مجم/ ديسيلتر - 199 مجم/ ديسيلتر.
مدة المتابعة : يتم متابعة التحاليل كل 3-6 أشهر مع مراعاة تغيير نمط الحياة إلى نمط صحى ، يراعى الأكل الصحى ، وتقليل الوزن وممارسة الرياضة .
متى يبدء العلاج : يتم استعمال الأدوية بعد فترة 6 أشهر إلى سنة ، إذا فشل تعديل نمط الحياة فى تحسين الوضع ، أو ظهر عوامل أخرى تستدعى بدء العلاج مثل أمراض القلب مثلاً ، ويكون العقار المستعمل غالبا من محفزات الأنسولين ، لمساعدة الجسم على استعمال الأنسولين بشكل أفضل وأكثر كفاءة .
نصائح عملية : - تقليل السكريات والمشروبات الغازية
- زيادة الألياف ( خضروات وفاكهة وحبوب كاملة)
- المشى يومياً أو أى نشاط بدنى بشكل منتظم ( حوالى 150 دقيقة فى الأسبوع)
- متابعة الوزن بشكل منتظم
- الفحص الدورى لمستوى السكر " كل 3 – 6 أشهر "
نصحية أخيرة : مرحلة ما قبل السكر هى فرصة ذهبية لمحاولة تفادى المرض والألتزام بنمط حياة صحى ، ممكن يؤدى لأنخفاض مستوى السكر للنسب الطبيعية وبذلك نتجنب الدخول فى مرض السكر وعلاجه ومضعفاته بشكل صريح .