كثير من الناس يصاب بالقولون العصبى وهو واسع الإنتشار بين المراهقين و الشباب , ونسبة الإصابة بين السيدات ضعف الرجال ,ومن أهم أعراضه آلام " وعدم إرتياح " فى أجزاء متفرقة من البطن - الشعور بالإنتفاخ وكثرة الهواء فى البطن - إما أن يكون هناك إسهال مستمر أو إمساك مستمر وإما أن تتأرجح بين الإسهال و الإمساك - الميل إلى القئ –الصداع  - فقدان الشهية – الشعور بالإمتلاء سريعاً - الحموضه – يمكن أن يصاحب القولون العصبى " المثانه العصبية " وتتمثل فى وجود آلام بأسفل البطن مع كثرة التبول وعدم القدرة على تحمل وجود كميات كبيرة من البول بداخل المثانه.
1-  طرق العلاج
1-  توضيح طبيعة المرض للمريض وأنه مرض مزمن يتعرض لفترات نشاط وفترات سكون -لا يوجد علاج نهائى له ولكن يتم تناول العلاج فى فترات النشاط - المرض مرتبط إرتباط مباشر بطبيعة الحياة اليومية للمريض لذلك يجب اتباع ارشادات معينه لنمط حياة صحيه للمريض0
2-  الألياف:-
-  تناول الألياف جزء مهم جداً من العلاج لأنها تساعدعلى عملية الهضم و تفادى الإمساك ولكن يكون الإعتماد على الألياف الطبيعية الموجودة فى الخضروات و الفاكهة والحبوب الكاملة وليس الألياف المعبئة فى حبوب أو كبسولات لانها تزيد من حدة المرض0
3-العادات الغذائية
- الحرص على تناول الوجبات بشكل منتظم فى مواعيد ثابتة- تفادى عدم تناول أحد الوجبات أو وجود فترات طويلة بينها - الحرص على تناول8 أكواب من السوائل يومياً وأن لا يكون المشروبات  التى تحتوى على الكافيين مثل الشاى و القهوة من ضمنها - عدم تناول أكثر من ثلاثة أكواب شاى أو قهوة يومياً لأن الكافيين يزيد من حدة المرض- تناول 3 ثمرات من الفاكهه يومياً- بالنسبة لمنتجات الألبان فهى تخضع للتجربة الشخصية لأنها تختلف من شخص إلى آخروقد تريح البعض و تؤذى البعض الأخر- تناول" Probiotics " و هى عبارة عن بكتيريا مفيده للأمعاء تم إضافتها لمنتجات كثيرة من الألبان مثل الزبادى أو الجبن0
4- العادات اليومية
-الحرص على مزاولة الرياضة بشكل منتظم و لو حتى المشى 2/1 ساعه يومياً- محاولة البعد عن المشاكل و تقليل حدة التوتر- تدوين الملاحظات بشكل دورى خاصة تأثير بعض الأطعمة والأدوية على الحالة لأنها تساعد على إكتشاف أسباب زيادة حدة المرض أو أسباب ما يريحه 0
5- العقاقير
-  تتنوع الأدوية ما بين عقاقير تريح الآلالم و أخرى تزيل التقلصات وهى تستعمل أثناء نوبات النشاط للمرض أى إنها علاج للأعراض عند حدوثها- إستعمال ملينات للإمساك أو أدوية قابضة للإسهال-تستعمل عقاقير خاصة بالحهاز العصبى و علاج الإكتئاب لما لها من تأثير على الأعصاب الخاصة بالأمعاء بالإضافة إلى الحالة المزاجية للمريض , و عندئذ يكون إستعمالها لفترات طويلة نوعاً ما - هناك عقاقير اخرى تحت الدراسة ما بين أنواع من المضادات الحيوية وأدوية الأعصاب و تنظيم حركة الأمعاء
** وأخيراً هل هناك أمل؟
مرض القولون العصبى " عصبى " فعلاً و هو يقع تحت بند الأمراض المزمنة التى يجب التعايش معها ولكن المطمئن أنه لا مضاعفات له من حدوث التهابات أو انسداد فى الأمعاء أو أورام ولكن عند الالتزام بتدوين الملاحظات عن فترات نشاط و سكون المرض وما يصاحب ذلك من أطعمة أو أدوية أو حوادث يمكن أكتشاف ارتباط هذه الفترات بأشياء معينه يمكن تجنبها مستقبلاً0
كل هذا مع ضرورة التقرب إلى الله بالعبادات المفروضة و التطوعية من صلوات و من صيام  وكثرة الدعاء و طلب الشفاء من الله و هو القائل " وإذا مرضت فهو يشفين "
د. ريم موسى
استشارى الأمراض الباطنة والسكر
Mpcp:uk